الخميس، 20 يونيو 2019 06:14 ص
الخميس، 20 يونيو 2019 06:14 ص

تعرف على أهم النصائح الصحية للحفاظ على سلامتك أثناء سفرك على الطائرة

تعرف على أهم النصائح الصحية للحفاظ على سلامتك أثناء سفرك على الطائرة طائرة أرشيفية
السبت، 25 مايو 2019 10:21 م
للحفاظ على سلامتك قبل سفرك بالطائرة والتوجة إلى المطارهناك نصائح صحية عليك اتباعها لكي تتمتع برحلة آمنه ومن أهمها: 1- الحصول على نوم هادئ ليلة السفر 2- شرب الكثير من السوائل ويفضل المياه 3- أكل المأكولات الخفيفة وسهلة الهضم 4- ارتداء الملابس الفضفاضة والأحذية المريحة و إذا لزم الأمر ، جوارب الدعم. 5- استشر طبيبك حول استخدام الأدوية المضادة للجلطات قبل السفر. 6- تجنب التدخين. 7- تجنب وضع الساق على الأخرى عند الجلوس . 9- تجنب تناول الأقراص المنومة.

لا توجد تعليقات على الخبر

اضف تعليق

print