صحة وطب

أفضل 4 مشروبات منزلية لتقوية جهاز المناعة

الخميس، 08 يونيو 2023 02:00 م

اقترح العديد من الأطباء وخبراء الصحة أن الطريقة الوحيدة لمحاربة أو حماية نفسك من الفيروس هي عن طريق تقوية جهاز المناعة لديك.

سوء التغذية يزيد خطر الإصابة بالهالات السوداء تحت العين

الخميس، 08 يونيو 2023 01:00 م

يعانى الكثير من الشباب والكبار خلال السنوات الأخيرة الماضى من الهالات السوداء تحت العين، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب.

فوائد فيتامين ب 6 لصحتك.. أبرزها تقوية العضلات

الخميس، 08 يونيو 2023 12:00 م

يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من الفيتامينات والمعادن والسوائل، وحال قلة أى نوع من الفيتامينات يئدى هذا إلى حدوث خلل بالجسم.

دراسة أمريكية تكتشف عقارا يقلل خطر الوفاة بسرطان الرئة

الخميس، 08 يونيو 2023 11:00 ص

لم يتوصل العلماء بعد إجراء الكثير من التجارب، حتى الآن، إلى الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بالسرطان بمختلف أنواعه.

الصداع بعد التمرين.. اعرف سبب حدوثه وكيفية الوقاية منه

الخميس، 08 يونيو 2023 10:00 ص

الصداع الناتج عن التمارين الرياضية يحدث أثناء أو بعد فترة من النشاط البدني المكثف مثل الجري أو رفع الأثقال

5 أشياء عليك فعلها بعد كل تمرين.. الترطيب وتمارين الإطالة

الخميس، 08 يونيو 2023 09:00 ص

ليس بالضرورة أن يكون التمرين في صالة رياضية عالية المستوى أو مع مدرب شخصي، كل ما تحتاجه للتمرن هو مكان به المعدات المناسبة

من إنقاص الوزن إلى تقليل الالتهاب ..اعرف فوائد شاي الزنجبيل

الخميس، 08 يونيو 2023 08:00 ص

يمكن حل العديد من مشكلاتنا الصحية باستخدام التوابل التي نستخدمها في الطبخ، حان الوقت لكي نبدأ في شرب شاي الزنجبيل لإنقاص الوزن

هل من الشائع ترهل الجلد بعد فقدان الوزن؟

الخميس، 08 يونيو 2023 07:00 ص

يمكن أن يكون فقدان الوزن يتطلب التصميم والعرق وضبط النفس.

كيف يساعد الماء الساخن في خفض الوزن؟

الخميس، 08 يونيو 2023 06:00 ص

مع الرغبة في اتباع طرق بديلة بخلاف النظام الغذائي التقليدي والتمارين الرياضية ، اكتسب الماء الساخن شعبية كبيرة كأداة محتملة في السعي وراء نحافة الخصر.

العنب الأحمر مقابل الأخضر.. اعرف أيهما أكثر صحة وأفضل وقت لتناوله

الخميس، 08 يونيو 2023 05:00 ص

العنب فاكهة شائعة توجد في كل منزل ، ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء أيضًا بالفوائد الصحية.

4 نصائح للتعافى من الصدمات .. منها تنظيم الجهاز العصبي ذاتيًا

الخميس، 08 يونيو 2023 04:00 ص

تؤدي الصدمة إلى تعطيل التوازن الطبيعي لجسمك ، مما يؤدي إلى تجميدك في حالة فرط التوتر والخوف.

نصائح غذائية لإدارة الآثار الجانبية لعلاج السرطان

الخميس، 08 يونيو 2023 03:00 ص

يمكن أن يسبب الإشعاع والعلاج الكيميائي والأدوية الأخرى المستخدمة في علاج السرطان مجموعة واسعة من الآثار الجانبية.

عمى الألوان.. طريقة التشخيص والأعراض والأسباب والعلاج

الخميس، 08 يونيو 2023 02:00 ص

بينما يعتبر معظمنا قدرتنا على اكتشاف الطيف الكامل للألوان أمرًا مفروغًا منه ، هناك اضطراب يؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم يسمى عمى الألوان.

هل ألواح البروتين جيدة لخسارة الوزن؟

الخميس، 08 يونيو 2023 01:00 ص

تعتبر ألواح البروتين وجبة خفيفة صحية ومغذية غنية بالبروتين.

مواد غذائية تحتوي على فيتامين "أ".. منها الأسماك والبطاطا

الخميس، 08 يونيو 2023 12:00 ص

يحتاج الجسم دائما إلى عدة فيتامينات ومعادن مختلفة ، من بينها فيتامين" د" وأيضا فيتامين" أ"

ماذا تعرف عن مرض " أورثوركسيا".. اضطراب هوس الأكل الصحى وأضراره

الأربعاء، 07 يونيو 2023 11:00 م

أورثوركسيا ، أو orthorexia العصبي ، هو اضطراب نفسى يتعلق بالهوس بالأكل الصحي

خطة النظام الغذائي لمرضى السكري .. أفضل الأطعمة

الأربعاء، 07 يونيو 2023 10:00 م

مرض السكري هو اضطراب في نمط الحياة حيث تكون مستويات السكر في الدم أو السكر في الدم مرتفعة للغاية.

مكملات أساسية يجب تناولها عند اتباع نظام كيتو الغذائي

الأربعاء، 07 يونيو 2023 09:00 م

أصبح للنظام الغذائي الكيتو شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة، وخاصة بين العديد من الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن.

فوائد وضع واقي الشمس على البشرة.. أبرزها تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد

الأربعاء، 07 يونيو 2023 08:00 م

رغم أن التعرض لضوء الشمس أمر غاية في الأهمية بالنسبة للأشخاص بمختلف أعمارهم إلا أن الافراط في الوقوف في الشمس يعرضك إلى مخاطر صحية

علامات التفكير الزائد وطرق التخلص منه.. اشغل نفسك بالهوايات.

الأربعاء، 07 يونيو 2023 07:00 م

لا يؤدي الإفراط في التفكير إلى حلول. على العكس من ذلك ، فهو يميل إلى خفض معنوياتك ويخلق حلقة مفرغة من الأفكار السلبية.

هل البطاطا الحلوة جيدة لخسارة الوزن؟

الأربعاء، 07 يونيو 2023 06:00 م

في المشهد المتطور باستمرار لاستراتيجيات فقدان الوزن ، برزت إحدى الخضراوات متعددة الاستخدامات كمغير لقواعد اللعبة وهى البطاطا الحلوة

نصائح مناسبة لتخزين الطعام لتجنب التسمم الغذائي

الأربعاء، 07 يونيو 2023 05:00 م

أحد الجوانب الحاسمة لسلامة الغذاء هو التخزين المناسب للغذاء

مشكلات الثقة تنبع من الطفولة.. ازاى تعززها عند ابنك

الأربعاء، 07 يونيو 2023 04:00 م

الثقة هي الإيمان بقدرات الفرد ووجهات نظره وقيمته. يساعدك القدر المناسب من الثقة على تحمل نفسك

5 مغذيات رائعة لتقليل الهالات السوداء..منها الطماطم والليمون

الأربعاء، 07 يونيو 2023 03:00 م

هناك مجموعة من الأسباب التي يمكن أن تسهم في تكوين الهالات السوداء تحت العينين

دراسة تحذر من خطر تطور فيروس أنفلونزا الطيور

الأربعاء، 07 يونيو 2023 02:00 م

حذر خبراء من أن فيروس "إتش 5 إن 1" الذى يقف وراء الانتشار القياسى لأفلونزا الطيور فى جميع أنحاء العالم، يتغير بسرعة.

4 نصائح للمسافرين للبقاء بصحة جيدة

الأربعاء، 07 يونيو 2023 01:00 م

السفر تجربة فريدة من نوعها تأتي مع نصيبها من الصعوبات. لذلك ، إذا كنت تريد أن تصادقك الصعوبات وأن تتركك الأشياء السلبية بمفردك أثناء السفر

وزير الصحة: الصحة العالمية ستعلن خلو مصر من فيروس سى الشهر المقبل

الأربعاء، 07 يونيو 2023 12:27 م

قال الدكتور خالد عبد الغفار وزير الصحة والسكان، خلال مؤتمر صحة أفريقيا المنعقد حاليا بالقاهرةAFRICA HEALTH EXCON، إنه تم اجتياز خطوات كثيرة فى مجال البحث العلمى،

دراسة أمريكية تكتشف علاجا جديدا لاضطراب جلدى نادر

الأربعاء، 07 يونيو 2023 12:00 م

حدد الباحثون فى الولايات المتحدة الأمريكية المتغيرات الجينية التى تسبب اضطرابا جلديا التهابيا نادرا وشديدا يُعرف باسم "قشيعة تعطيل التصلب".

جفاف العيون فى الصيف.. الأسباب والنصائح لتخفيف الانزعاج

الأربعاء، 07 يونيو 2023 11:00 ص

مع ارتفاع درجة الحرارة وإشراق الشمس، يعانى الكثير من الناس من الإحساس غير المريح بجفاف العين خلال أشهر الصيف.

اليوم العالمي لسلامة الأغذية.. اعرف طرق تخزين الطعام وطهيه واستهلاكه بأمان

الأربعاء، 07 يونيو 2023 10:00 ص

يتم الاحتفال باليوم العالمي لسلامة الأغذية في 7 يونيو من كل عام، للفت الانتباه إلى معايير الغذاء حتى يكون ما نأكله آمنًا ولا يصيبنا بالمرض

مش بس الأكل ..5 أسباب تؤدى لارتفاع مستوى السكر فى الدم منها قلة النوم

الأربعاء، 07 يونيو 2023 09:00 ص

مرض السكري هو حالة مزمنة يجب على مرضى السكر اتباع التدخلات للحفاظ على مستويات السكر في الدم بشكل صحي

هل يشعر جسمك بالحرارة بدون حمى؟ عوامل قد تكون السبب

الأربعاء، 07 يونيو 2023 08:00 ص

عندما تشعر بالحرارة بشكل غير عادي أو يشعر جسمك بالدفء الشديد، فإن أول ما يخطر ببالك هو الحمى، لكن ماذا لو لم تكن حمى؟

10 فوائد صحية لتناول التوت ..أبرزها صحة القلب ومحاربة السرطان

الأربعاء، 07 يونيو 2023 07:00 ص

يحتوي التوت على مجموعة رائعة من مضادات الأكسدة القوية والمغذيات، تحارب هذه المركبات القوية الجذور الحرة الضارة

احذر.. التنفس من الفم أثناء النوم ضار بالصحة

الأربعاء، 07 يونيو 2023 06:00 ص

يؤثر النوم العميق على صحتنا العامة ، بما في ذلك تأثيره على بعض الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وفقدان الوزن والذاكرة

ماذا تعرف عن الصدمة النفسية والعاطفية؟ نصائح هتساعدك

الأربعاء، 07 يونيو 2023 05:00 ص

الصدمة العاطفية والنفسية هي نتيجة أحداث مرهقة بشكل غير عادي

6 فوائد صحية للمشي حافي القدمين يجب أن تعرفها.. منها صحة القلب

الأربعاء، 07 يونيو 2023 04:00 ص

المشي حافي القدمين قد يكون مفيدا لجسمك وصحتك العامة وفقًا للأبحاث

الاختلال المعرفي المعتدل المرتبط بالذاكرة.. التعريف والأسباب والأعراض

الأربعاء، 07 يونيو 2023 03:00 ص

مع تقدمك في العمر ، من المتوقع حدوث درجة من التدهور المعرفي. الأسماء والتواريخ والتفاصيل قد تغفل عن ذهنك في بعض الأحيان

طبيب يحدد عوامل تنذر بخطر الإصابة بسرطان الثدي.. منها التدخين والسمنة

الأربعاء، 07 يونيو 2023 02:00 ص

السمنة تعرضك إلى خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي

أطباء بريطانيون: الإفراط في المضادات الحيوية يعرضك للإصابة بسرطان القولون

الأربعاء، 07 يونيو 2023 01:00 ص

حذرت إحدي الدراسات البريطانية الحديثة من الإفراط في تناول المضادات الحيوية

خدى بالك.. نقص فيتامين د يسبب مشكلات صحية.. اعرفى طرق الحصول عليه

الأربعاء، 07 يونيو 2023 12:00 ص

الجسم السليم هو مجموع العادات الصحيحة ونمط الحياة وكمية كافية من العناصر الغذائية الأساسية في الحياة اليومية