أكرم القصاص - علا الشافعي

صحة وطب

طنين الأذن.. 4 نصائح للتعامل مع الأعراض وتخفيفها

طنين الأذن.. 4 نصائح للتعامل مع الأعراض وتخفيفها

الثلاثاء، 16 أبريل 2024 12:00 ص

طنين الأذن مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، يمكن أن يكون طنين الأذن شديدًا، مما يؤثر على حياة الناس اليومية،

أنانية طفلك.. نصائح للسيطرة عليها من الطب النفسى

أنانية طفلك.. نصائح للسيطرة عليها من الطب النفسى

الإثنين، 15 أبريل 2024 11:00 م

أنانية طفلك نابعة من التربية الخاطئة..هذا ما أكدته العديد من الدراسات الطبية، وأطباء علم النفس، حيث أن شخصية الطفل تتشكل علي يد الأبوين، وعند اعتياده علي الحصول على كل ما يرغب فيه وتنفيذ كل طلباته

كيف يؤدى سوء التغذية والتوتر إلى إصابتك بألزهايمر؟

كيف يؤدى سوء التغذية والتوتر إلى إصابتك بألزهايمر؟

الإثنين، 15 أبريل 2024 10:00 م

الخرف هو حالة تنكس عصبي تتميز بانخفاض الوظيفة الإدراكية وفقدان الذاكرة وهو يشكل تحديًا صحيًا كبيرًا على مستوى العالم، ومن أبرز أشكال الخرف مرض ألزهايمر.

رطب على قلبك في الحر بالخيار وتعرف على فوائده الصحية

رطب على قلبك في الحر بالخيار وتعرف على فوائده الصحية

الإثنين، 15 أبريل 2024 09:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة، يسعي الجميع في تناول الأطعمة التي تزيد من ترطيب الجسم، وتقلل من الشعور بحرارة الطقس، ومن هذه الأطعمة الخيار، الذي يمد الجسم بالعديد من الفوائد الغذائية الرائعة خلال فصل الصيف

إزاي تسيطر على الغضب بنصائح بسيطة وفعالة؟

إزاي تسيطر على الغضب بنصائح بسيطة وفعالة؟

الإثنين، 15 أبريل 2024 08:00 م

قد تعتقد أن التنفيس عن غضبك أمر صحي، أو أن الأشخاص من حولك حساسون للغاية، أو أن غضبك له ما يبرره، أو أنك بحاجة إلى إظهار غضبك للحصول على الاحترام

5 أعشاب فعالة لخفض مستويات السكر في الدم

5 أعشاب فعالة لخفض مستويات السكر في الدم

الإثنين، 15 أبريل 2024 07:00 م

يُعرف مرض السكري باسم "القاتل الصامت"، ففي مرض السكري، يرتفع مستوى السكر في الدم حيث يصبح الجسم غير حساس للأنسولين، وبما أنه مرض مزمن، يجب على الشخص أن يعتمد على الأدوية الموصوفة طوال حياته.

نصائح للابتعاد عن التعصب والتوتر والقلق قبل مباراة القمة بين الأهلى والزمالك

نصائح للابتعاد عن التعصب والتوتر والقلق قبل مباراة القمة بين الأهلى والزمالك

الإثنين، 15 أبريل 2024 06:00 م

التعصب الكروى ظاهرة يشهدها العالم فى كثير من مباريات كرة القدم، وكثيرا ما تتأثر بها المجتمعات عندما ترتفع وتيرة هذا التعصب لتأخذ أشكالا من العنف اللفظى والبدنى.

السعال الديكى .. انتشر فى الصين وأمريكا تعرف على أعراضه وطرق الوقاية

السعال الديكى .. انتشر فى الصين وأمريكا تعرف على أعراضه وطرق الوقاية

الإثنين، 15 أبريل 2024 06:00 م

انتشر السعال الديكي في الصين والولايات المتحدة والمملكة المتحدة وعدد من الدول، وهذا أثار قلق السلطات الصحية في مختلف البلدان

كيف تؤثر السمنة على فرصتك فى الحمل.. استشارى يوضح

كيف تؤثر السمنة على فرصتك فى الحمل.. استشارى يوضح

الإثنين، 15 أبريل 2024 05:00 م

قد تساهم العديد من العوامل في التأثير على فرص الحمل، إلا أن السمنة أو زيادة الوزن هي مساهم كبير في هذه الحالة، نوضح في التقرير التالى كيف يمكن أن يؤثر الوزن غير الصحي على الخصوبة.

4 مشروبات تعزز صحة الكبد وتطرد السموم من جسمك

4 مشروبات تعزز صحة الكبد وتطرد السموم من جسمك

الإثنين، 15 أبريل 2024 04:00 م

الكبد هو أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، لذلك من المهم الحفاظ على صحته حتى يظل يعؤدى مهامه بشكل فعال، والكبد يمكنه إزالة السموم من الجسم بشكل طبيعي،

التوقيت الصيفى.. إزاي تضبط ساعتك البيولوجية ونومك مع تغيير الساعة؟

التوقيت الصيفى.. إزاي تضبط ساعتك البيولوجية ونومك مع تغيير الساعة؟

الإثنين، 15 أبريل 2024 03:00 م

يبدأ العمل بالتوقيت الصيفي اعتبارًا من يوم الجمعة الأخيرة من شهر أبريل، ويستمر العمل بها حتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر، من كل عام ميلادى، حيث تكون الساعة في مصر مقدمة بمقدار 60 دقيقة

4 أطعمة مجمدة تتساوى فوائدها مع الطازجة.. الطماطم والسبانخ أبرزها

4 أطعمة مجمدة تتساوى فوائدها مع الطازجة.. الطماطم والسبانخ أبرزها

الإثنين، 15 أبريل 2024 02:00 م

تعتبر الفواكه والخضروات الطازجة دائمًا مفتاحًا لنظام غذائي صحي ومتوازن، ولكن هل تعلم أن الأطعمة المجمدة يمكن أن تحتوي أيضًا على نفس فوائد الطازجة

النشاط البدنى يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.. اعرف السبب

النشاط البدنى يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.. اعرف السبب

الإثنين، 15 أبريل 2024 01:45 م

توصلت دراسة حديثة إلى أن النشاط البدني يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل نشاط الدماغ المرتبط بالتوتر..

بيحس أنهم مش بتوعه.. رجل يطلب من الطبيب إزالة إصبعين سليمين من يده

بيحس أنهم مش بتوعه.. رجل يطلب من الطبيب إزالة إصبعين سليمين من يده

الإثنين، 15 أبريل 2024 01:00 م

نشرت الدكتورة نادية نادو من قسم الطب النفسى فى جامعة لافال مؤخرا تقرير حالة عن مريض لم يُذكر اسمه كان يعانى من أفكار مؤلمة مفادها أن آخر إصبعين من يده اليسرى لا ينتميان إلى جسده

دراسة تحذر: البرجر النباتى يزيد خطر الإصابة بمرض السكرى ومشاكل القلب

دراسة تحذر: البرجر النباتى يزيد خطر الإصابة بمرض السكرى ومشاكل القلب

الإثنين، 15 أبريل 2024 12:41 م

كشقت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن البرجر النباتي يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري ومشاكل في القلب – حيث نشرت دراسة جديدة أظهرت أن اللحوم أفضل حالًا مع اللحوم.

كيف تتجنب هبوط الدورة الدموية؟ بعد وفاة شيرين سيف النصر

كيف تتجنب هبوط الدورة الدموية؟ بعد وفاة شيرين سيف النصر

الإثنين، 15 أبريل 2024 12:03 م

رحلت عن عالمنا النجمة شيرين سيف النصر بشكل مفاجئ، بشكل أدى لصدمة جمهورها ومحبيها خاصة أنها كانت نجمة فترة التسعينيات

فوبيا الرد على التليفون.. اضطراب يصيبك عند الرد على المكالمات اعرف الأعراض

فوبيا الرد على التليفون.. اضطراب يصيبك عند الرد على المكالمات اعرف الأعراض

الإثنين، 15 أبريل 2024 11:00 ص

أصبحت المكالمات الهاتفية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ومع ذلك فإن احتمال إجراء أو تلقي مكالمة هاتفية يمكن أن يثير مشاعر القلق الشديد والرهبة عند البعض.

ما دايت الوجبة الواحدة وهل هو آمن على صحتك؟

ما دايت الوجبة الواحدة وهل هو آمن على صحتك؟

الإثنين، 15 أبريل 2024 10:00 ص

تستمر العديد من الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن في الانتشار، ولعل أحدها هو نظام OMAD أو الوجبة الواحدة، والذي يتضمن بشكل أساسي تناول وجبة واحدة مشبعة في اليوم

4 فوائد صحية لنقع عين الجمل قبل تناولها.. منها تعزيز الهضم

4 فوائد صحية لنقع عين الجمل قبل تناولها.. منها تعزيز الهضم

الإثنين، 15 أبريل 2024 09:00 ص

نقع الجوز أو عين الجمل قبل تناوله هو ممارسة يتبعها بعض الناس لأسباب مختلفة، في المقام الأول لتحسين عملية الهضم، وإزالة المرارة، وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية

7 أطعمة هترطب على قلبك فى الحر مع ارتفاع ودرجات الحرارة

7 أطعمة هترطب على قلبك فى الحر مع ارتفاع ودرجات الحرارة

الإثنين، 15 أبريل 2024 08:00 ص

مع تحذيرات هيئة الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة، يقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض الأطعمة التي تساعد في شعورك بالإنتعاش، وتقلل من حدة حرارة الطقس

عندك إمساك .. 4 نصائح مذهلة تخلصك منه وتعزز هضمك

عندك إمساك .. 4 نصائح مذهلة تخلصك منه وتعزز هضمك

الإثنين، 15 أبريل 2024 07:00 ص

الإمساك من الأعراض غير المحتملة في بعض الاحيان يعاني خلاله الإنسان من مشكلات من تقلصات وغازات واضطراب في الأمعاء قد يؤثر أيضا على الشهية والقدرة على تناول الطعام،الكثير من المضار الصحية تصيب الإنسان نتيجه الإمساك وقساوة البراز وعدم القدرة على دخول الحمام أكثر من مره

كيف تعرف إذا كان لديك خلل هرموني في الجسم؟ علامات يجب الحذر منها

كيف تعرف إذا كان لديك خلل هرموني في الجسم؟ علامات يجب الحذر منها

الإثنين، 15 أبريل 2024 06:00 ص

يحدث خلل هرموني في الجسم عندما يكون هناك الكثير أو القليل جدًا من هرمون واحد أو أكثر، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض والحالات المرتبطة بالهرمونات.

بالألياف والدهون الصحية .. كيف تقى نفسك من السرطان؟

بالألياف والدهون الصحية .. كيف تقى نفسك من السرطان؟

الإثنين، 15 أبريل 2024 05:00 ص

بعض عوامل خطر الإصابة بالسرطان، مثل الوراثة والبيئة، خارجة عن سيطرتك، لكن الأبحاث تشير إلى أن حوالي 70٪ من خطر الإصابة بالسرطان مدى الحياة هو في حدود قدرتك على التغيير،

كيف تساعد شخصًا يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة؟

كيف تساعد شخصًا يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة؟

الإثنين، 15 أبريل 2024 03:00 ص

ليس من السهل التعايش مع اضطراب ما بعد الصدمة ويمكن أن يؤثر سلبًا على العلاقات والحياة الأسرية، وقد تتأذى بسبب بعد من تحب وتقلب مزاجه أو تجد صعوبة في فهم سلوكه

عايز تاكل شوفان صحي.. أضف هذه الخيارات لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم

عايز تاكل شوفان صحي.. أضف هذه الخيارات لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم

الإثنين، 15 أبريل 2024 01:00 ص

يعتبر الشوفان من أكثر الوجبات المغذية التي تخدم أغراضًا متعددة، وتعزز صحتك العامة، فهو غنى بالعناصر الغذائية التي تمنح جسمك احتياجاته الأساسية، ويمكن إضافة مكونات صحية للشوفان لتعزيز نكهته وقيمته الغذائية وتجنب ارتفاع مستويات السكر فى الدم

5 بدائل صحية للسكر الأبيض يجب إضافتها لنظامك الغذائي منها معجون التمر

5 بدائل صحية للسكر الأبيض يجب إضافتها لنظامك الغذائي منها معجون التمر

الإثنين، 15 أبريل 2024 12:00 ص

يرتبط السكر الأبيض، الموجود بكثرة في الأطعمة والمشروبات المصنعة، بالعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك السمنة والسكري وأمراض القلب ومع بحث الناس عن بدائل صحية

قرحة المعدة إهمال علاجها يعرضك للألم المتكرر.. اعرف أكتر عن المرض

قرحة المعدة إهمال علاجها يعرضك للألم المتكرر.. اعرف أكتر عن المرض

الأحد، 14 أبريل 2024 11:00 م

قرحة المعدة هي حدوث قرح في بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة، ويتسبب هذا في شعور المصاب بآلام حارقة في المعدة يصعب تحملها، ووفقا لموقع healthshots سنتعرف أكثر عن طبيعية هذا المرض.

مراحل يمر بها عقلك أثناء النوم ومتى تحدث الأحلام.. استشارى يوضح

مراحل يمر بها عقلك أثناء النوم ومتى تحدث الأحلام.. استشارى يوضح

الأحد، 14 أبريل 2024 10:00 م

النوم الصحى من الأشياء التي يسعى كثير من الأشخاص للوصول لها، وعالم النوم به الكثير من الغموض، الذى سعى العلم لاكتشافه وفك رموزه، في هذا التقرير نتعرف على مراحل يمر بها العقل والجسم أثناء النوم وفى أي مرحلة تحدث الأحلام.

صرير الأسنان أثناء النوم.. استراتيجيات فعالة يمكن أن تساعدك على التوقف

صرير الأسنان أثناء النوم.. استراتيجيات فعالة يمكن أن تساعدك على التوقف

الأحد، 14 أبريل 2024 09:00 م

يعد صرير الأسنان، حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الأشخاص في أي مرحلة من مراحل الحياة، ويحدث غالبًا دون وعي أثناء النوم

5 أعشاب تحرق دهون البطن وتساعدك على إنقاص الوزن أبرزها الكمون

5 أعشاب تحرق دهون البطن وتساعدك على إنقاص الوزن أبرزها الكمون

الأحد، 14 أبريل 2024 08:00 م

ما تأكله يؤثر بشكل كبير على مقدار الوزن الذي تخسره أو تكتسبه، لكنك قد لا تعلم أن العديد من الأعشاب والتوابل قد تساعد في رحلة فقدان الوزن .

هل استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويلة يسبب القلق والاكتئاب؟.. استشارى يوضح

هل استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويلة يسبب القلق والاكتئاب؟.. استشارى يوضح

الأحد، 14 أبريل 2024 07:00 م

تتعدد وسائل منع الحمل بأشكال وأنواع عديدة تستطيع المرأة الاختيار فيما بينها بما يناسب طبيعة جسمها وما يحدده الطبيب المعالج..

5 أطعمة لزيادة تناول الكالسيوم في جسمك

5 أطعمة لزيادة تناول الكالسيوم في جسمك

الأحد، 14 أبريل 2024 06:00 م

يلعب الكالسيوم دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة العظام ودعم وظائف الجسم المختلفة، مع تقدمنا في العمر، تنخفض مستويات الكالسيوم لدينا، مما يؤدي إلى ضعف العظام

6 اختبارات دم مهمة لصحتك وكم مرة يجب إجراؤها

6 اختبارات دم مهمة لصحتك وكم مرة يجب إجراؤها

الأحد، 14 أبريل 2024 05:00 م

هناك العديد من الاختبارات التي تعتبر ضرورية لاستبعاد أي أمراض مزمنة أو حادة في الجسم، ولكن من بينها اختبارات الدم هي واحدة من أهمها

ماذا يحدث لبشرتك عند إضافة بذور الشيا لنظامك الغذائى؟

ماذا يحدث لبشرتك عند إضافة بذور الشيا لنظامك الغذائى؟

الأحد، 14 أبريل 2024 04:00 م

اشتهرت بذور الشيا بفوائدها الصحية الهائلة فى الفترة الأخيرة، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية، تقدم بذور الشيا أيضًا مجموعة من الفوائد لصحة الجلد، بما في ذلك إزالة السموم

5 أضرار صحية للإفراط بتناول البسكويت والكوكيز للأطفال

5 أضرار صحية للإفراط بتناول البسكويت والكوكيز للأطفال

الأحد، 14 أبريل 2024 03:00 م

يعد البسكويت والكوكيز من أكثر الوجبات الخفيفة المحببة لدى الأطفال في أي وقت، خاصة البسكويت المليء بالشوكولاتة والسكر والكريمة، ولكن الإكثار من تناول هذه الأطعمة الغنية بالسكريات مضرة للأطفال

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت حبة أفوكادو يوميًا؟

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت حبة أفوكادو يوميًا؟

الأحد، 14 أبريل 2024 02:00 م

الأفوكادو واحد من الخيارات الصحية التى يجب عليك تضمينها إى نظامك الغذائى اليومى من أجل تحسين صحتك والوقاية من الأمراض

كيف تؤثر بعض الأطعمة على هرمونات الجوع.. من البروتين إلى الألياف

كيف تؤثر بعض الأطعمة على هرمونات الجوع.. من البروتين إلى الألياف

الأحد، 14 أبريل 2024 01:00 م

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فقد تميل إلى خفض السعرات الحرارية ، لكن تناول القليل جدًا من الطعام يمكن أن يعرض صحتك للخطر.

4 أضرار للتوقف المفاجئ عن التمارين الرياضية اليومية.. أبرزها اكتساب الوزن

4 أضرار للتوقف المفاجئ عن التمارين الرياضية اليومية.. أبرزها اكتساب الوزن

الأحد، 14 أبريل 2024 01:00 م

ممارسة التمارين الرياضية اليومية كجزء من الروتين اليومي أمر في غاية الأهمية والضرورة خاصة لمن يحب التمتع بقوام مثالي وجسم ممشوق مشدود كذلك يتمتع باللياقة البدنية العالية

5 أطعمة للأمهات لتعزيز صحة العظام لدى طفلك

5 أطعمة للأمهات لتعزيز صحة العظام لدى طفلك

الأحد، 14 أبريل 2024 12:00 م

يعد تحسين صحة العظام لدى الأطفال أمرًا ضروريًا من أجل نمو أفض، ولكن إرضاء الأطفال غالبًا ما يكون صعبًا وكذلك إقناعهم بتناول الأطعمة الصحية،

هل تعانى من اضطراب الشراهة عند الأكل؟ 6 نصائح للسيطرة عليها

هل تعانى من اضطراب الشراهة عند الأكل؟ 6 نصائح للسيطرة عليها

الأحد، 14 أبريل 2024 11:00 ص

تعد إدارة الوزن لدى الأفراد الذين يعانون مما يسمى اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، مهمة صعبة للغاية تتطلب اتباع نهج شامل فى أسلوب حياتنا للسيطرة عليها،

الرجوع الى أعلى الصفحة