متلازمة ما قبل الحيض PMS هى عبارة عن مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية، التى تحدث للمرأة قبل أسبوع واحد إلى فترة بدء الدورة الشهرية وتسبب الاكتئاب.
فى هذا التقرير نقدم مجموعة من النصائح تساعدك على الاهتمام بنفسك خلال فترة الدورة الشهرية، حتى لا تشعرين بالاكتئاب.