مما لا شك ان التمور تحتوي علي عناصر غنية بالفتيامينات والمعادن ، ولها العديد من الفوائد التي تحافظ علي الصحة العامة للجسم .وذلك وفقا لما نشره موقع ميديك فوروم.
من المعروف ان تناول اكل التمور له فوائد متعددة ، حيث ان التمور تحتوي علي فيتامينات ومعادن مختلفة ، تساعد في نشاط الدماغ والحفاظ علي الصحة العامة للجسم..
لعدة قرون كان التمر جزءًا من وجبات الناس، وتعتبر التمور مهمة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، مثل البروتين.
يحتوى البلح على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة مثل علاج الإمساك وتقوية العظام وغيرها.