الأكلات الصحية

6 أطعمة يجب تناولها مفيدة لصحة الكلى منها.. التفاح والقرنبيط

الإثنين، 22 نوفمبر 2021 03:00 م

الكلى ليست أول شيء على قائمة أولوياتنا عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام الصحي، هناك بعض الأطعمة يمكن تناولها لتحسين صحة الكلى، فهى أطعمة بسيطة ويومية متوفرة بسهولة داخل الأسرة

5 نصائح لوجبات صحية غنية بالألياف وخالية من الدهون

الإثنين، 15 ديسمبر 2014 07:15 م

تعتمد صحتنا على ما نأكل وكيف نأكل، ومن المهم الاستمرار على اتباع نظام غذائى صحى، وخالٍ من الدهون يشمل الألياف والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن.