أكرم القصاص - علا الشافعي

اطعمة لتقليل الضغط والتوتر

دراسة: النظام الغذائى الغنى بالألياف يخفض التوتر والقلق

دراسة: النظام الغذائى الغنى بالألياف يخفض التوتر والقلق

الجمعة، 03 أغسطس 2018 09:26 ص

أظهرت دراسة أجريت فى كلية الطب بجامعة (نيويورك) أن النظام الغذائى الغنى بالألياف من البقول والحبوب الكاملة والشوفان والخضروات يساعد على تقليل تأثير الإجهاد.

الرجوع الى أعلى الصفحة