ليس بالضرورة أن يكون التمرين في صالة رياضية عالية المستوى أو مع مدرب شخصي، كل ما تحتاجه للتمرن هو مكان به المعدات المناسبة
نصائح صحية بعد ممارسة الرياضة منها تناول السوائل وممارسة تمارين التأمل، وغيرها من النصائح التى يجب اتباعها بعد التمرين.
لا يوجد المزيد من البيانات.