نصائح لتحسين المزاج

أطعمة صحية تحسن مزاجك.. منها الأناناس والتوت

الأربعاء، 01 مارس 2023 07:00 ص

يلجأ الكثيرون إلى الأطعمة السريعة والآيس كريم ورقائق البطاطس عند الشعور بالحزن أو مشاعر سلبية، لكن هذه الأطعمة الغنية بالملح والسكر تعطي فقط تحسينا قصير الأجل للمزاج.

اشحن طاقتك.. 8 طرق لتحسين مزاجك في 15 دقيقة

السبت، 21 يناير 2023 10:00 ص

يمر معظم الناس بفترات لا يشعرون فيها بالرغبة في فعل أي شيء على الإطلاق.

إزاى تحسن نفسيتك وصحتك فى ليالى الشتاء؟ حاجات بسيطة هتفرق

الأحد، 07 نوفمبر 2021 11:00 م

اقترب فصل الشتاء، ويشعر الإنسان خلال الليالى الباردة، بالكسل والخمول، لذلك نصح ديزي يورك ودارسي لولر المؤسسان والمشاركان في عيادة العلاج الغذائي الوظيفي "إيجل"، بعض النصائح التي تساعد الإنسان بالحفاظ على طاقته وحالته المزاجية

لو مزاجك متعكر حبتين.. هنقولك إزاى تتخلصى من الإحساس ده

الأربعاء، 17 يوليو 2019 08:30 ص

نتعرف فى هذا التقرير على أبسط الطرق لتحسين المزاج السىء.