أكرم القصاص - علا الشافعي

نصائح للصيام المتقطع

5 نصائح عند التفكير فى اتباع نظام غذائى لفقدان الوزن

5 نصائح عند التفكير فى اتباع نظام غذائى لفقدان الوزن

الأربعاء، 09 مارس 2022 08:00 م

في مراجعة للدراسات حسب موقع " Today"، وجد أن الصيام المتقطع آمن بشكل عام وينتج عنه القليل من الآثار السلبية المعوية أو العصبية أو الهرمونية أو الأيضية.

6 نصائح قبل اتباع دايت الصيام المتقطع.. أهمها ابدأ بالتدريج

6 نصائح قبل اتباع دايت الصيام المتقطع.. أهمها ابدأ بالتدريج

الخميس، 05 أغسطس 2021 12:00 م

دايت الصيام المتقطع هو نظام غذائى يركز على الأكل المقيَّد بالوقت، حيث يكون هناك فترات محددة من الصيام ووقت لتناول الأكل المسموح به.

الرجوع الى أعلى الصفحة