أكرم القصاص - علا الشافعي

نصائح لتقليل التوتر

نصائح للتغلب على قلق الصباح.. تنفس بعمق واحصل على قسط من النوم

نصائح للتغلب على قلق الصباح.. تنفس بعمق واحصل على قسط من النوم

الجمعة، 01 أبريل 2022 02:00 ص

على الرغم من أنه ليس مصطلحًا طبيًا، فإن القلق الصباحي يشير إلى الاستيقاظ مع مشاعر التوتر والقلق.

دراسة تكشف التأثيرات السلبية لتناول كميات من السكر على الجسم

دراسة تكشف التأثيرات السلبية لتناول كميات من السكر على الجسم

الإثنين، 05 أبريل 2021 05:00 م

السكر مكون بارزً في مجموعة واسعة من الأطباق المحضرة في جميع أنحاء العالم.

4 طرق للحفاظ على لياقتك البدنية وتقليل التوتر

4 طرق للحفاظ على لياقتك البدنية وتقليل التوتر

الجمعة، 11 ديسمبر 2020 06:00 ص

يحاول الكثيرون قضاء العديد من المهام خلال اليوم بعد فترة العمل.

الرجوع الى أعلى الصفحة