عندما يتعلق الأمر بنظامنا الغذائي، فإن الحلول السريعة يمكن أن تؤدي إلى عواقب صحية طويلة المدى، خاصة فيما يتعلق بمستويات السكر في الدم
الخرف هو مصدر قلق متزايد بين كبار السن، ويسبب ضعف وظيفتين على الأقل من وظائف الدماغ، مثل فقدان الذاكرة.
تشمل المخاطر التي تشكلها الدهون الحشوية الإصابة بأمراض القلب، لذلك من الضروري تقليل دهون البطن
النظام الغذائى الصحى هو مفتاح مرضى السكر للتغلب على ارتفاع مستويات السكر بالدم.
تحاصرنا الأطعمة الدهنية في كل مكان سواء كانت مقلية أو مطبوخة بالزيوت مرتفعة الدهون والتى تشمل البطاطس المقلية ورقائق والبيتزا وغيرها.