فوائد وجبة الإفطار

استشارى تغذية توضح أهمية وجبة الإفطار لطفلك قبل الذهاب إلى المدرسة

الأربعاء، 04 أكتوبر 2023 02:00 م

قبل ذهاب طفلك إلي المدرسة، عليه أن يتناول فطورا خفيفا كى يتمكن من بدء يومه بشكل سليم، هذه النصيحة تقدمها الدكتورة صفاء توفيق استشارى التغذية بمعهد التغذية لكل أم.

مفاجأة.. تأخير وجبة الإفطار ساعتين يزيد من معدل حرق الدهون والتدمير الذاتى للخلايا الضارة

الجمعة، 27 يناير 2023 01:51 م

لسنوات عديدة عرف عن وجبة الإفطار بأنها من أهم الوجبات وبدونها لن تستطيع التركيز وستقل إنتاجيتنا كثيرًا ورغم أننا بعد عدة أيام في رمضان يصبح عاديًا

فوائد وجبة الإفطار للراغبين فى خفض الوزن.. تقلل الرغبة فى تناول الطعام ليلًا

الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021 09:00 ص

وجبة الإفطار من أهم الوجبات خلال اليوم خاصة لو كنت تبحث عن إنقاص وزنك، وهناك أسباب تجعلك لا تفوت وجبة الإفطار.

عايز تخس.. تناول وجبة الإفطار مرتين يوميا فى الصباح

السبت، 27 مارس 2021 10:00 م

وجدت دراسة أجراها باحثون من جامعة (ييل) وجامعة (كونيتيكت) بالولايات المتحدة الأمريكية، أن تناول شيئًا صغيرًا فى الصباح مفيد لبدء عملية التمثيل الغذائى مبكرًا ثم يتبعه تناول وجبة أكبر بعد ساعة أو ساعتين.