اضرار تاخير وجبة العشاء

ما هو الوقت المناسب لتناول العشاء؟

الإثنين، 08 أبريل 2024 08:00 م

يمكن أن يختلف تحديد الوقت المثالي لتناول وجبة العشاء بناءً على التفضيلات الشخصية والأعراف الثقافية وعوامل نمط الحياة والاعتبارات الصحية الفردية، وعلى الرغم من عدم وجود إجابة واحدة تناسب الجميع

أضرار تأخير وجبة العشاء.. ارتفاع مستويات السكر والأرق

السبت، 03 أبريل 2021 07:00 ص

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك فالأمر ليس متوقفًا فقط على ما تأكله ومقداره، ولكن الوقت الذى تأكل فيه يلعب دورًا مهمًا بنفس القدر.