يحتوى الأناناس على البروميلين وهو إنزيم هضمي قوي موجود في هذه الفاكهة الاستوائية ، وقد ثبت أن البروميلين يساعد في تخفيف مجموعة من الأمراض مثل الالتهاب ومشاكل الجيوب الأنفية والإمساك..
كشفت دراسة أمريكية أن الفلفل الحار يتمتع بمجموعة من الفوائد الصحية وأن هناك علاقة بين طول العمر الافتراضى واستهلاك الفلفل الحار، حيث يساعد فى الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، وفقًا لما ذكره موقع "إكسبريس".