التغلب على الكسل

إزاي ترجع نشيط لشغلك أو دراستك بعد إجازة العيد.. استشاري يوضح

السبت، 13 أبريل 2024 05:00 م

العودة للحياة الطبيعية بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وعيد الفطر تمثل تحديًا بالنسبة للكثير من الأشخاص، حيث قد يشعر البعض بالكسل وقلة النشاط،

6 نصائح هتقولك.. إزاي تتغلب على الكسل بنهار رمضان؟

الخميس، 23 مارس 2023 08:00 ص

كثيرة هي الضغوط والمسئوليات التي تواجه الإنسان في الحياة سواء في المنزل أو العمل أو على مستوى تحديد الأهداف وتحقيق الإنجازات

6 نصائح للتخلص من الكسل والاستيقاظ بنشاط كل صباح

الأربعاء، 15 مارس 2023 04:00 ص

يشعر الكثير من الناس بالإرهاق والتعب في الصباح، وينتهى الأمر بشرب فنجان من القهوة لاستعادة النشاط والتركيز

5 طرق سهلة تعزز طاقتك وحيويتك خلال الشتاء..أهمها البلح والجري كل يوم

السبت، 29 يناير 2022 10:00 ص

نتعرف على طرق هامة للتغلب على الشعور بالكسل خلال فصل الشتاء و تعزز الطاقة والشعور بالنشاط للإنسان.

إزاى تتغلب على كثرة الأكل والكسل فى فترة العزل المنزلى؟

الجمعة، 24 أبريل 2020 07:00 ص

في هذا التقرير تقدم الدكتور جوليانا تشين، أخصائى التغذية في عيادة مستشفى جامعة ماكواري الأسترالية بعض الطرق الفعالة للتغلب على كثرة تناول الطعام والكسل

اعرف إزاى تبقى نشيطا فى شغلك لو بتحس بالكسل والنوم

الخميس، 17 أكتوبر 2019 09:00 ص

الملايين منا لديهم وظائف تتطلب منا الجلوس على مكاتب، وترتبط العديد من المخاطر الصحية بالجلوس لفترات طويلة - ولكن كيف نبقى نشطين في مكان العمل؟

"عايز تزود شغلك.. ظبط أكلك".. قاعدة لا يعرفها الكثيرون

الأربعاء، 25 مارس 2015 11:07 م

تقرير فى موقع أمريكى يقدم عدد من الاقتراحات التى تساعدك على أن تكون بكامل طاقتك طوال اليوم، وقادر على زيادة إنتاجيتك فى العمل.