خضروات الريجيم

5 فواكه وخضروات صيفية تقوى مناعتك وتساعدك في الريجيم

الأحد، 11 يوليو 2021 11:00 ص

يمكن أن تساعد تحسين عاداتك الغذائية على تقوية مناعتك والتغلب على الأمراض، ففي فصل الصيف يجب أن يكون التركيز على إضافة الأطعمة الغنية بالمياه للبقاء رطبًا، كما إن تناول الفواكه والخضروات الموسمية.