رياضة ودايت

هل فقدان الوزن بدون ممارسة الرياضة ضاراً لك ويفقدك العضلات مع الدهون؟

الثلاثاء، 02 نوفمبر 2021 09:00 ص

يبحث الكثير من الناس عن فقدان الوزن من خلال اتباع نظام غذائى أو ريجيم بدون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، لكن التحكم في نظامك الغذائي وحده لا يمكن أن يكون حلاً لإنقاص الوزن بشكل صحى.

"دايت الكسلانين".. 7 نصائح لخسارة الوزن الزائد بدون رياضة

الثلاثاء، 27 يوليو 2021 11:00 م

نتعرف على نصائح الدايت وإنقاص الوزن فى هذا التقرير بحسب رأي خبراء التغذية والدايت.