قد يكتشف البعض بعد سنوات إنه أهدر فترة من حياته فى فعل أشياء غير مفيدة، ولن تضيف لحياته الشخصية أى شىء.
من منا لم يقم بعمل الخير لمقربين إلا أننا نفاجئ بردود فعل لا يتناسب مع ما قمنا به، يمكن أن يجعلنا أن نشعر بالندم والذنب لما قمنا بفعله في حق أنفسنا لمساعدة الآخرين،
مرة أخرى نعود لقراءة كتاب "ابق قويا 365 يوما فى السنة" لـ ديمى لوفاتو"، حيث يملك فكرة مميزة تقوم على أساس المزج بين التنمية والسيرة الذاتية، وهو عبارة عن مذكرات تكتب بشكل مستمر لمدة سنة.