تمرين للصحة العقلية

تمرين فى دقيقتين.. هيساعدك على التركيز فى العمل وتحسين مزاجك

الخميس، 04 نوفمبر 2021 05:00 م

القيام بالكثير من العمل بشكل متتالى مع عدم وجود وقت لأخذ فترات راحة بينها وتكرار هذا السيناريو بشكل يومى، يمكن أن يسبب الإجهاد ويؤثر على إنتاجية الشخص أيضًا.