أفضل العادات الغذائية

لو عايز تخس بدون دايت .. 5 تعديلات صغيرة للأكل يجب اتباعها

الأحد، 14 نوفمبر 2021 02:00 م

إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك بشكل صحى، بدون إتباع أي نظام غذائى، فكل ما عليك فعله هو إجراء تعديلات صغيرة في العادات الغذائية اليومية سيحدث ذلك فرقا كبيرا في خسارة الوزن بمرور الوقت