شخص نباتي

لو نباتي وعايز تعمل دايت.. 7 مصادر متنوعة للبروتين النباتي

الإثنين، 28 فبراير 2022 04:00 ص

البروتين واحد من العناصر الغذائية الضرورية لحياة الإنسان، ولكن هناك الكثير ممن يتبعون أنظمة غذائية لا تحتوي على لحوم، بالإضافة إلى الأشخاص النباتيين بطبيعتهم الذين يتناولون أي نوع من اللحوم سواء بقري أو جاموسي أو طيور أو أسماك>