الطريقة الدقيقة لقياس انقاص الوزن

أيهما أفضل لمعرفة مدى فقدان الوزن بعد الدايت.. استخدام القياس أم الميزان

الإثنين، 14 مارس 2022 08:00 م

قد يكون الميزان الوسيلة الأكثر شيوعًا لقياس تقدمك، لكنه ليس مقياسًا دقيقًا من الطبيعي أن تكتسب 1-2 كيلو في غضون يومين بسبب التغيرات الهرمونية واحتباس الماء في الجسم.