الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات

خد بالك.. الإفراط فى الكربوهيدرات يرفع مستوى الكوليسترول فى الدم

الأربعاء، 25 أكتوبر 2023 11:00 م

يمكنك الابتعاد عن الزبدة والسمن إذا كان لديك مستويات عالية من الكوليسترول، ولكن هل تعلم أن تناول الكربوهيدرات الزائدة يمكن أن يزيد أيضًا من مستويات الكوليسترول السيئ؟

وأنت بتتفرج على مباراة اليوم .. 7 سناكس صحية تتحكم فى ضغط الدم أثناء مشاهدة المباريات

الثلاثاء، 29 مارس 2022 01:04 م

إذا كنت من محبي الكربوهيدرات وتعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فإن نظام DASH الغذائي يتضمن العديد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، لذلك لا يتعين عليك تجنب الأطعمة المفضلة لديك أثناء محاولة إدارة صحتك،