اكلات فيتامين د

احصل على فيتامين د من هذه الأطعمة.. إذا كنت ترغب في تجنب شمس الصيف

الأربعاء، 06 أبريل 2022 07:00 ص

هل ترغب في الحفاظ على تناول فيتامين د بكميات مناسبة وتتجنب التعرض لأشعة الشمس في الصيف؟ إذا كانت إجابتك بنعم قم بتضمين هذه الأطعمة الستة الغنية بفيتامين (د) في نظامك الغذائي المعتاد.