التوتر والإجهاد

ما تخليش ضغط العمل يؤثر عليك ويوترك.. اعرف إزاى تتخطاه

الأحد، 29 مايو 2022 09:00 ص

الإجهاد والتوتر المرتبط بالعمل من أبرز المشاكل التي نواجهها جميعا، فالشعور ببعض التوتر أمر طبيعي ، خاصة إذا كنت تواجه موعدًا نهائيًا أو مهمة صعبة ولكن عندما يصبح ضغوط العمل مزمنة ، فقد ينتهي الأمر بالتأثير على صحتك الجسدية والعاطفية.