أطعمة تسبب الإمساك

احذر من الأطعمة التى تتسبب فى الإمساك المزمن بالشتاء.. منها الألبان واللحوم

الإثنين، 26 ديسمبر 2022 07:00 م

الإمساك هو حالة تحدث عندما تكون حركات الأمعاء أقل تواتراً ويصعب مرور البراز، بشكل عام ، يمكن أن تحدث هذه الحالة لأي شخص وهي نتيجة لنظام غذائي فقير، بما في ذلك عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالألياف.

أطعمة قد تسبب الإمساك.. اشرب مياه بكمية كافية

الجمعة، 17 يونيو 2022 06:00 ص

الوجبات الجاهزة والوجبات السريعة مريحة ولكن في الغالب بسبب عدم وجود أي مغذيات بها بشكل رئيسي، من الصعب عليها تحريك الألياف من خلال الجهاز الهضمي