تمارين لتقوية الركبة

كيف تحافظ على ركبتيك قوية وصحية؟

الأحد، 28 أغسطس 2022 06:00 م

على الرغم من كون مفصل الركبة أكبر مفصل في جسم الإنسان، يمكن التقليل من الضغط على الركبة عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية اليومية، وفى هذا التقرير نتعرف على طرق للحفاظ على قوة الركبة وصحتها