اطعمة السعادة

أطعمة السعادة تساعد على تحسين مزاجك في الصيف.. تعرف عليها

الإثنين، 17 يوليو 2023 11:00 ص

تلعب التغذية دورًا كبيرًا في الصحة البدنية، كما يمكن أن تؤثر أيضًا على صحتك النفسية وتحسين مزاجك العام، في هذا التقرير نتعرف على أطعمة السعادة التى تساعد على تحسين مزاجك في الصيف، بحسب موقع timesnews.

أطعمة صحية تحسن مزاجك.. منها الأناناس والتوت

الأربعاء، 01 مارس 2023 07:00 ص

يلجأ الكثيرون إلى الأطعمة السريعة والآيس كريم ورقائق البطاطس عند الشعور بالحزن أو مشاعر سلبية، لكن هذه الأطعمة الغنية بالملح والسكر تعطي فقط تحسينا قصير الأجل للمزاج.