أطعمة خالية الدسم

لو مش عارف تلتزم بالدايت فى الشتاء.. اعرف السبب من استشارى تغذية

الجمعة، 15 ديسمبر 2023 01:00 م

مع قدوم فصل الشتاء يأتي معه الكسل والخمول وتناول الكثير من الأكل دون ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة مع قلة شرب المياه لعدم شعورنا بالعطش مما يقل معه التعرق، كل هذه العوامل قد تزيد من الوزن، لذا قد يتبادر إلى الذهن تساؤل هل من الصعب فقدان الوزن خلال هذه الأشهر الباردة.