تمارين للحمل

هل تخططين للحمل؟ تمارين رياضية لتحضير جسمك للمرحلة الجديدة

الأحد، 17 ديسمبر 2023 08:00 م

إذا لم يكن جسمك لائقًا أو قويًا بما فيه الكفاية، فقد تكون رحلة الحمل مليئة بآلام الظهر وألم الساق وغيرها من المضايقات. إليك كيف يمكنك تحضير جسمك للحمل من خلال تمارين رياضية مناسبة