اضرار الافراط في الكربوهيدرات

عايز تخس 3 كيلو في 7 أيام.. افطر كويس وتناول "سناكس" صحى

الجمعة، 19 أبريل 2024 10:00 ص

عندما نتخذ قرارًا لخوض تجربة إنقاص الوزن الزائد وتحقيق نمط حياة أكثر صحة، فغالبًا ما نشعر وكأننا نتعامل مع متاهة من النصائح المتضاربة وخيارات النظام الغذائي المتنوعة.