ممارسة الرياضه

العمر مجرد رقم.. لاعب كمال أجسام بعد الـ 50: الرياضة أعادتنى للحياة وأعادت لي الأمل

الأحد، 13 أغسطس 2023 11:10 م

تحدث الكابتن محمد طه، لاعب كمال أجسام بعد الـ 50 عاما، عن عودته للرياضة فى سن كبير قائلا: "عدت بعد سن الـ 50 لممارسة رياضة كمال الأجسام، ووصلت لأعلى مستوى فى الرياضة حياة وأعادتنى 20 عاما للوراء..

دراسة: الرياضة تساعد فى تفادى وفاة 4 ملايين شخص سنويًا حول العالم

الخميس، 18 يونيو 2020 11:48 م

كشفت دراسة حديثة في اسكتلندا، أن ممارسة الرياضة تساعد على تفادي ما يقارب أربعة ملايين وفاة سنويا في مختلف دول العالم، نظرا إلى دورها في الوقاية من عدة اضطرابات صحية كما عرضت سكاى نيوز عربيه .

احرص على الجرى لهذه المدة أسبوعيا لتحمى نفسك من الوفاة المبكرة

الثلاثاء، 05 نوفمبر 2019 03:30 م

كشفت دراسة بحثية جديدة أن الجري يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 27 ٪.

ليه ركوب الدراجات أفضل رياضة لصحتك؟ اعرف الإجابة

الثلاثاء، 28 مايو 2019 09:30 ص

الدراجات من أفضل أنواع الرياضة المفيدة وغير المكلفة، وهى ضمن تمارين الكارديو التى تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

الرياضة والأكل الصحى تحمى الحامل والجنين وتقلل من فرص الولادة القيصرية

الجمعة، 18 سبتمبر 2015 02:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة، نشرت مؤخراً عبر الموقع الطبى الأمريكى “Health Day News”، أن اتباع نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة أكثر صحة وفائدة للحامل من 'الإفراط فى الأكل".

لو عندك ضغط.. مارس رياضة وظبط أكلك تقى نفسك من ارتفاعه

الأحد، 28 يونيو 2015 07:21 ص

ارتفاع ضغط الدم "القاتل الصامت"، من الأمراض التى تحدث بشكل مفاجئ وله مضاعفات خطيرة على القلب والدماغ والكلى