اضرار الافراط فى تناول الاوميجا 3 أو زيت السمك تشمل الغثيان وألم المعدة وغيرها من اضرار الافراط فى تناول الاوميجا 3
يحصل الملايين من الأشخاص حول العالم على مكملات الأوميجا-3 للمحافظة على قدراتهم العقلية بالتزامن مع التدهور المحتمل لها بسبب التقدم فى العمر.