جميعنا نعرف أن منتجات الألبان مصدرا جيدا للكالسيوم، لكنها يمكن أن تكون عالية في الدهون التى تسبب العديد من المشاكل، حيث وجدت دراسة جديدة أن تناول كميات كبيرة من بعض الجبن..
يقدم الدكتور أحمد الهاشم، استشارى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وجبة سحور صحية فى اليوم الـ 20 من رمضان .
جلسة مسترخية مع طبق من الفشار على أريكتك المفضلة، كفيلة بتخليصك من كل الضغوط التى تشعرين بها، ولكن هذه النتيجة السحرية ستكون أفضل كثيرًا لو جربتى نكهة جديدة مختلفة من الفشار.