بعض الأطعمة تساعد على ترطيب الجسم ووقايته من الجفاف خاصة خلال الشتاء، وهو ما يوضحه الأطباء خلال هذا التقرير، مؤكدين على أن تناول الخيار والبطيخ من أبرزها.<br>
الشتاء وأكل الشتاء، والدافاية والبطانية واللحاف والكنبة وحمص الشام والسحلب والحلويات والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.