نظام غذائى سليم

بالصور.. فتاة تفقد نصف وزنها وتحصد المركز الأول فى الجمال واللياقة بأمريكا

السبت، 13 فبراير 2016 03:29 م

يعانى الكثير من البدناء من سخرية الأصدقاء والأقارب وقد يكون هذا الأمر مدعاة لاكتئاب البعض أو حافزا يدفع البعض الآخر للتخلص من الوزن.

3 خطوات تساعدك على اختيار نظام غذائى يحوّل جسمك إلى "ممشوق"

السبت، 16 يناير 2016 02:18 ص

اتباع نظام غذائى صحى لا يعنى الامتناع عن تناول الطعام والشراب ذى السعرات الحرارية الكثيرة، كما يظن البعض، لكن هناك خطوات عليك اتباعها حتى يكون النظام صحيّا وفقا للمنهج العلمى.

طريقة الطهى الصحى وحساب السعرات لنظام غذائى سليم للمسنين

الثلاثاء، 16 سبتمبر 2014 05:11 ص

كبار السن من الفئات التى تحظى باحترام كبير فى المجتمع، وتعتبر نقص الثقافة التغذوية من المشكلات التى تواجه هذه الفئة، وتقول الدكتورة جيهان أبو الغيط باحثة دكتوراه فى مجال التغذية العلاجية.