امراض يعالجها الشوفان

فى السحور.. طبق شوفان يحميك من السرطان وأمراض القلب

الثلاثاء، 14 يونيو 2016 10:00 م

بعد مرور الثلث الأول من شهر رمضان يحتاج الصائمون إلى تنويع وجبتى السحور والإفطار حتى لا يشعرون بالملل،

4 فوائد تجعل الشوفان صديق مائدتك.. يخفض الكولسترول والضغط ويقاوم السرطان

الأحد، 24 أبريل 2016 10:00 م

الشوفان من الحبوب الكاملة التى تتمتع بقيمة غذائية رائعة وفوائد صحية عديدة، يمكن أن يستخدم كبديل للقمح، خاصة أنه يعد من أكثر الحبوب الغنية بالألياف الطبيعية.