كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن الأشخاص الذين يمارسون الرقص، أو اليوجا، أو التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميًا، تقل لديهم احتمالية تصل إلى 17% للإصابة بالاكتئاب.
تزامنًا مع يوم الرقص العالمى، أثبتت العديد من الدراسات أن الرقص له العديد من الفوائد الصحية للجسم.