مشاكل السباحة

الثلاثاء، 27 سبتمبر 2022 01:00 م

أكدت دراسة جديدة أن السباحة معتدلة الكثافة لمدة 8 أسابيع تقريبًا يمكن أن يكون لها فوائد مذهلة على جسمك خاصة على تصلب الشرايين ونسبة الدهون في الجسم

الجمعة، 27 مايو 2016 01:00 م

5 أكلات يجب تجنبها قبل السباحة كى لا تسبب لك مشكلة صحية طارئة أو مشاكل فى الهضم، أهمها الآيس كريم، والطعام الحار والبقوليات والقهوة