خضروات ورقية

رجعيه لأكل جدته.. البليلة والبطاطا والسبانخ سوبر فيتامينات للأطفال

الثلاثاء، 29 أغسطس 2023 09:00 ص

تعد مرحلة تأسيس الطفل بعد الفطام، من خلال الأطعمة أهم فترة في حياة الطفل؛ لأنها تعد بداية البناء الصحى للجسم لتعزيز صحة الطفل وتزويده بالمناعة الطبيعية..

خليها دايما على مائدة طعامك.. اعرف فوائد السبانخ على صحتك

الأحد، 04 ديسمبر 2022 12:00 م

ينصح دائما بتناول الخضراوات الورقية حيث تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وتقوية المناعة..

خضراوات ورقية يجب إضافتها فى نظامك الغذائي لفقدان الوزن.. منها السبانخ

الأحد، 30 أكتوبر 2022 08:00 م

الخضروات الورقية مهمة جدا أثناء اتباع نظام غذائي صحي إنها مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف، ويمكن أن يمنحنا اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الورقية العديد من الفوائد الصحية..

اعرف تأثير الخضراوات الورقية على جسمك

الإثنين، 24 أكتوبر 2022 10:00 ص

يمكن أن تكون الخضار الورقية الخضراء جزءًا صحيًا من النظام الغذائي لأي شخص تقريبًا في أي وقت حيث تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتحميه من الأمراض .

فوائد صحية لتناول الخضراوات الورقية

الإثنين، 19 سبتمبر 2022 02:00 ص

ينصح دائمًا بتناول الخضراوات وخصوصا الخضراوات الورقية حيث تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم

مطبوخة أو في السلطة.. كتر من الخضراوات الورقية عشان تحافظ على صحتك

الأربعاء، 21 أغسطس 2019 02:00 ص

تعتبر الخضراوات الورقية من أهم أنواع الخضراوات التى نستخدمها دائماـ وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات.

الخضراوات الورقية.. وقاية وعلاج وبشرة حلوة

الأربعاء، 06 فبراير 2019 10:00 م

الخضراوات الورقية تستخدم فى إعداد الأكلات، وتعطى له مذاقا مختلفا، كما أنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم.

عشان صحتك.. الخضراوات الورقية تقلل من تراكم الدهون على الكبد

الخميس، 20 ديسمبر 2018 08:51 ص

أفادت دراسة جديدة أن استهلاك كميات كبيرة من الخضراوات الورقية الخضراء يمكن أن يساعد فى تقليل تراكم الدهون على الكبد.

فيتامينات تساعدك على منع الالتهاب بالجسم.. C أبرزها

الأربعاء، 28 نوفمبر 2018 05:00 م

فيتامينات هامة تساعد على عدم الالتهاب تعرف عليها

فيديو معلوماتى.. 5 نوعيات أطعمة تمنع الإصابة بدهون الكبد

الأحد، 14 أكتوبر 2018 10:00 ص

زيادة دهون الكبد تؤثر على الكثير من وظائف الكبد، وبدلا من البحث عن كيفية السيطرة عليه من خلال الأدوية، يجب التحكم فى نوعيات الطعام التى تتناولها .

عايز تخس وتفيد جسمك بعناصر غذائية مهمة.. خليك فى المشروب الأخضر

الأربعاء، 29 أغسطس 2018 06:00 ص

فكرة المشروب الأخضر تقوم على مزج عناصر مختلفة، مثل نوع من أنواع الفاكهة والخضراوات مثل مشروب التفاح والخيار.

أطعمة تزيد من مناعة طفلك وتبنى جسمه

الجمعة، 27 أبريل 2018 03:00 م

أصبحت موضة العصر حاليا الوجبات السريعة أو الأكل الموردن الذى انتشر مثل الشوفان ونسينا أكلات الجدة التى كانت تقوى المناعة

وما أدراكى ما "الكرنب" .. 5 فوائد للكرنب تغنيك عن الأدوية والمسكنات

الأربعاء، 13 يوليو 2016 03:00 م

لم يتوقع الكثيرين أن " ورق الكرنب " له تأثير علاجى على بعض الأمراض ، حيث يعمل " الكرنب " على زوال الالام ، و ذلك ما أكدة عدد كبير من المواقع العالمية الشهيرة.