الشاى والقهوة والمشروبات الغنية بالكافيين غير مفيدة لذا على متبعى الريجيم والأنظمة الغذائية أن يقللوا من تناولها خلال الشهر الكريم، ويمكن أن يشربوا المياه عوضا عن ذلك
كشف بحث جديد أن تناول المشروبات، التى تحتوى على الكافيين يعد الخيار الأفضل لمكافحة السائقين للتعب والإرهاق، مقارنة بالاستماع إلى الموسيقى .