أكرم القصاص - علا الشافعي

رقص الزومبا

الزومبا بتخلصك من الاكتئاب.. ومارو أول مدرب ولاد وبنات

الزومبا بتخلصك من الاكتئاب.. ومارو أول مدرب ولاد وبنات

الثلاثاء، 13 سبتمبر 2016 11:00 م

رياضة وبرنامج لياقة بدنية مخلوطة برقصة على موسيقى هادئة، تعتمد على تحريك جميع أعضاء الجسم وعضلاته بهدف التخسيس، فقد تستطيع من خلالها حرق من 500 إلى 800 سعرة حرارية فى الساعة.

الرجوع الى أعلى الصفحة