أكرم القصاص - علا الشافعي

اتبع نظام غذائى

5 نصائح للحد من التوتر والقلق.. أهمها ممارسة الرياضة وتدليك الجسم

5 نصائح للحد من التوتر والقلق.. أهمها ممارسة الرياضة وتدليك الجسم

الخميس، 15 سبتمبر 2016 08:00 ص

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض النصائح لتخفيف الشعور بالتوتر والقلق منها ممارسة الرياضة بشكل منتظم واستخدام التدليك والزيوت الأساسية للحد من التوتر والقلق.

الرجوع الى أعلى الصفحة