هناك بعض العادات الغذائية التى يلجا لها الشعوب الشرقية وخاصة المصريين وتعد من أكثر السلوكيات الخاطئة التى تزيد من مشاكل السمنة وباقية المشاكل العضوية التى قد تصيب الفرد.
نقوم يوميًا بعادات غذائية خاطئة تؤثر على صحتنا، ويقدم الموقع البريطانى "ديلى ميل" قائمة من الخرافات الغذائية التى نقوم بها يوميًا للابتعاد عن مرض السكر، وهو ما يعرض أجسامنا للأمراض.