صعوبة المشي

أعراض شائعة يسببها نقص فيتامين ب12.. أبرزها ضعف العضلات

الثلاثاء، 09 أبريل 2024 01:00 ص

يلعب فيتامين ب 12، دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة أعصابنا وخلايا الدم وتخليق الحمض النووي، ويحدث نقص هذا الفيتامين عندما يفتقر الجسم إلى كميات كافية من هذه العناصر الغذائية الأساسية

تمرينات "كيجل" وشد عضلات الحوض يساعدان على حل مشكلة هبوط الرحم

الأحد، 02 أكتوبر 2016 02:00 ص

هبوط الرحم إلى قاع الحوض، يحدث عندما تمتد وتضعف العضلات والأربطة فينزلق الرحم إلى أسفل، وهبوط الرحم يمكن أن يحدث للنساء فى أى عمر...