الحبوب المكررة

الخضراوات والحبوب الكاملة.. الأطعمة النباتية الفائقة لعظام قوية

الإثنين، 24 يوليو 2023 02:00 م

غالبًا ما نجد أنفسنا نتوق إلى وجبات دافئة ومريحة لتعزيز مناعتنا، لكن هل تعلم أن هذا الوقت من العام يقدم أيضًا وفرة من الأطعمة النباتية الخارقة التي يمكن أن تساعد في تعزيز قوة العظام

مخاطر الإفراط فى الأرز والمكرونة على صحة قلبك.. تصيبك بالشريان التاجى والنوبات القلبية

الإثنين، 05 يوليو 2021 05:00 م

تتسبب مجموعة من الأطعمة فى الإصابة بأمراض القلب، لذلك من المهم أن نكون على دراية بخطورة تلك الأطعمة ومحاولة التقليل منها تجنبًا لمخاطر الإصابة بنوبة قلبية.

دراسة: تناول الحبوب الكاملة يساعد على تعزيز صحة الأمعاء

الجمعة، 10 فبراير 2017 02:00 م

أظهرت نتائج دراسة جديدة تؤكد أن تناول الحبوب الكاملة يساعد على تعزيز صحة الأمعاء والجهاز المناعى مقارنة بالحبوب المكررة، ونشرت نتائج هذه الدراسة فى الدورية الأمريكية للتغذية السريرية.