7 أفكار لتصميم ديكور غرف نوم مريح للأعصاب

نقضى ساعات طويلة من عمرنا داخل غرفة النوم، وهو ما يعنى أننا يجب أن نهتم بديكوراتها وتنسيقها، لأن الديكور الجيد والهادئ سوف ينعكس علينا في شكل نوم صحى ومفيد، وهناك 7 أفكار لعمل ديكور غرف نوم "يخليك تنام نوم صحي وتشد اللحاف"، بحسب موقع "House beautiful".

أفكار ديكور غرف نوم صحى:

1- يجب أن تقومي بتجديد المفروشات باستمرار واختيار ألوان هادئة، لمحاربة التوتر في ديكورات غرف نوم صحية، وكذلك للحفاظ على المكان من الجراثيم وحشرات الفراش، ويجب أن تقومى بتنظيف الفرش بالمكنسة الكهربائية وتهويتها يومياً، واستخدمي صودا الخبز لتنظيفها كل شهرين.




2- قللى درجات الحرارة في غرفة النوم للحصول على نوم صحى وفعال، حيث كشفت الدراسات أن النوم في مكان بارد قليلاً يجعلكِ تنامين بشكل صحى، ويساعد أيضاً على حرق السعرات الحرارية.




3- اختارى ألواناً هادئة للحصول على أجواء غرف نوم صحية، ويمكنكِ استخدام الألوان التي تساعد على الحفاظ على الهدوء والانتعاش، بأن تستخدمى نباتات الزينة الخضراء وتضعي على المنضدة فازة زهور.




4- اختارى ستائر ثقيلة حتى لا تدخل آشعة الشمس لغرفتك، لأن الدراسات تحذر من أن آشعة الشمس تمنعك عن النوم الصحى.




5- استخدمى الروائح العطرية الخفيفة مثل: الفانيليا، الفل في غرفتك، لأنها تساعدك على النوم بشكل صحى أيضاً، لذا يمكن أن تختارى فواحة ذات شكل مميز فى غرفة نومك.