هل تمارس الرياضة؟ الشيكولاتة باللبن أفضل مشروب عقب انتهاء التمرين

كشفت الأبحاث الطبية الحديثة عن المشروب الأمثل الذى يجب أن يتناوله الرياضيون عقب الانتهاء من التمارين الرياضية والأنشطة البدنية، وذلك وفقاً لدراسة علمية مثيرة أشرف عليها باحثون من جامعة كورنيل الأمريكية.

وأشارت الدراسة أن مشروب الشيكولاتة باللبن يعد هو المشروب الأمثل الذى يجب أن يتناوله الرياضيون عقب الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية، مؤكدة أنه يتفوق على المشروبات المختلفة المحتوية على مزيج من البروتينات والأحماض الأمينية، والتى تتسبب فى أضرار صحية عديدة.

وفسر الباحثون ذلك، مشيرين أن مشروب الشيكولاتة باللبن يحتوى على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم كى يتم تعويضه عن المواد التى تم فقدانها خلال النشاط الرياضي، لافتين أن البروتينات الموجودة باللبن تساهم فى استشفاء العضلات وتعويض السعرات الحرارية التى تم فقدها خلال التمارين.
المثير أن الباحثين قاموا بتحضير منتج مطور من الشيكولاتة باللبن، 250 مل تقريباً، يُعرف باسم "Big Red Refuel"، ويحتوى على 16 جراما من البروتينات و230 سعرا حراريا، ويتم بيعه حالياً داخل حرم الجامعة الأمريكية.

وجاءت هذه النتائج على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الحادى والعشرين من شهر أبريل الجارى.