.jpg "علميًا، أكل الشطة والأطعمة الحارة تزيد من سرعة دورتك الدموية وتجعلك تتعرق بالتالى يشعر جسمك بالبرودة حين يجف العرق. -اليوم السابع -8 -2015")
علميًا، أكل الشطة والأطعمة الحارة تزيد من سرعة دورتك الدموية وتجعلك تتعرق بالتالى يشعر جسمك بالبرودة حين يجف العرق.
.jpg "إذا باءت كل محاولاتك لتخفيف الحرارة بالفشل، جرب أن تضع فى الفريزر قطع من الإسفنج المبللة ثم ترطب بها جسمك فيما بعد. -اليوم السابع -8 -2015")
إذا باءت كل محاولاتك لتخفيف الحرارة بالفشل، جرب أن تضع فى الفريزر قطع من الإسفنج المبللة ثم ترطب بها جسمك فيما بعد.
.jpg "جرب هذه الحيلة الذكية لتبريد الهواء الذى تديره المروحة داخل المكان. -اليوم السابع -8 -2015")
جرب هذه الحيلة الذكية لتبريد الهواء الذى تديره المروحة داخل المكان.
.jpg "تجنب القهوة وأى مشروب يحتوى على الكافيين لأنه يزيد من حرارة الجسم. -اليوم السابع -8 -2015")
تجنب القهوة وأى مشروب يحتوى على الكافيين لأنه يزيد من حرارة الجسم.
.jpg "لسرعة تبريد المشروبات الغازية ضع الزجاجات بمنديل مطبخ ورقى مبلل فى الفريزر. -اليوم السابع -8 -2015")
لسرعة تبريد المشروبات الغازية ضع الزجاجات بمنديل مطبخ ورقى مبلل فى الفريزر.
.jpg "للحفاظ على برودة زجاجة الماء التى تشرب منها ضعها بمنديل أو منشفة مبللة. -اليوم السابع -8 -2015")
للحفاظ على برودة زجاجة الماء التى تشرب منها ضعها بمنديل أو منشفة مبللة.
.jpg "لتتمكن من قيادة الدراجة بسهولة فى الحر دون التعرق استخدم الإسفنجة لامتصاص العرق. -اليوم السابع -8 -2015")
لتتمكن من قيادة الدراجة بسهولة فى الحر دون التعرق استخدم الإسفنجة لامتصاص العرق.
.jpg "استرخ ولا تبذل مجهودًا كبيرًا لأن الحركة تزيد من حرارة الجسم. -اليوم السابع -8 -2015")
استرخ ولا تبذل مجهودًا كبيرًا لأن الحركة تزيد من حرارة الجسم.
.jpg "دلل قدميك بحمام بارد لمدة 10 دقائق لتقلل من شعور جسمك كله بالحرارة. -اليوم السابع -8 -2015")
دلل قدميك بحمام بارد لمدة 10 دقائق لتقلل من شعور جسمك كله بالحرارة.
.jpg "قبل النوم، ضع ملاءات السرير وأغطية الوسائد فى الثلاجة أو الفريزر فترة كافية ثم افرشها قبل النوم بثوان لتستمتع بنوم هادئ. -اليوم السابع -8 -2015")
قبل النوم، ضع ملاءات السرير وأغطية الوسائد فى الثلاجة أو الفريزر فترة كافية ثم افرشها قبل النوم بثوان لتستمتع بنوم هادئ.
موضوعات متعلقة:
- لو ماعندكش تكييف.. 10 طرق تخفف متاعبك فى موجة الحر الحالية
