تقدم "فيديو7" - قناة اليوم السابع المصورة - حلقة جديدة للياقة البدنية، يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها لكم كابتن خلود عصام، مدرب كمال أجسام.
وتشرح خلود، فى هذه الحلقة تمرين الكتف، حيث يجب تسخين الكتف قبل ممارسة التمرين، من خلال مرحلة الإحماء، وذلك بهدف تقوية منطقة الكتف.
بالفيديو..”حبة رشاقة” تمارين تقوية منطقة الكتف
الأربعاء، 03 فبراير 2016 08:13 م
تمارين تقوية منطقة الكتف
كتب خالد حسين
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
